FITNESS // ZUMBA // BOKWA

Sport attitude vous propose un programme de fitness complet  qui s’adapte aux envies et besoins de chacun : abdos-fessiers, step, pilates, Fit mix, etc …
Voir planning pour plus d’informations sur les cours et les horaires.

 

Nos cours « Les Mills« :

LM Program Logo COMBAT™-01est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

 

LM Program Logo BALANCE™-01associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

 

Bokwa_logoest une approche nouvelle et complètement différente des cours collectifs qui se propage rapidement à travers le monde.Le Bokwa est un mélange de capoeira, de step, de kickboxing et de danse africaine. Comme avec la Zumba et les autres mélanges de danse et de fitness, l’idée est de faire du sport sans le ressentir, en se défoulant sur titres du moment et en faisant des chiffres et lettres au sol.

 

UnknownPlus besoin de la présenter !! Le tout est de savoir si vous êtes prêt à faire la fête pour être en forme ? C’est exactement ça, le programme Zumba®. C’est un mélange de fitness et de danse latine™’ exaltante,          efficace, facile à suivre, pour brûler des calories et faire la fête en même temps !!!

Réservation
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