COURS DE SKILLATHLETIC

Le SKILLATHLETIC est un cours coaché de 45 minutes. Organisé en circuit, il reprend les mouvements de Fitness et de Musculation et alterne renforcement musculaire et cardio sur une musique entraînante.

Il utilise les vélos, tapis de course, rameur et du petit matériel (kettelbel, swissball, barres ...). Vous tonifiez l'ensemble du corps avec des exercices très variés.

Efficace et ludique à la fois !

Idéal pour se dépenser et perdre du poids!