Juridiction des tribunaux compétents : Aurillac
COURS COACHES FITNESS
Training 45' est un cours coaché de 45 minutes. Organisé en circuit, il reprend les mouvements de Fitness et de Musculation et alterne renforcement musculaire et cardio sur une musique entraînante.
Il utilise du petit matériel (trampoline, kettelbel, step, rameur, ...). A 2 ou 3 par atelier, vous tonifiez l'ensemble du corps avec des exercices très variés.
Efficace et ludique à la fois !
Training Cardio est un training'45 basé plus spécifiquement sur des exercices cardio et des abdos.
Idéal pour se dépenser et perdre du poids!
FIT'DANSE / YOGA
FIT'DANSE
Cours de danse idéal pour travailler son cardio sur du salsaton, du charleston et d'autres rythmes latinos !
YOGA
Cours de Yoga dispensés par Aude, professeur diplômée et passionnée qui s'adapte à tous les niveaux.
Cours idéal pour soulager les tensions, améliorer sa souplesse et son équilibre. Véritable moment de détente et de bien-être dans un espace dédié à l'apaisement !
YOGA / STRETCH
`cours de Yoga axé plus précisément sur des postures qui améliorent la souplesse du corps.