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YOGA VINYASA

Style de Yoga qui consiste en un enchainement fluide de postures au rythme de la respiration.

Vous retrouverez ses nombreux bienfaits physiques (renforce les muscles profonds, améliore la souplesse) mais également psychiques (calme le système nerveux, réduit le stress, améliore la confiance en soi). 

Le yoga est adapté à tous puisqu'il vise la recherche de l'équilibre intérieur et de l'harmonie.

 

Les horaires des cours (12 pers.)

Jeudi 18h30

Vendredi 9h30 et 18h00